Claquettes et Calories...

La pratique des claquettes permettrait de brûler autant de calories que celle de la danse classique !
C'est l'info que j'ai trouvée en parcourant le site australien A Glittery Tapping Wonderland.
En voici le détail ci-dessous, le nombre de kilojoules brûlés selon deux poids indicatifs pour une heure de cours :

         DANSES.........….60kg (poids)……...........80kg (poids) 

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Claquettes....……1205kjs………………..1607kjs

Danse classique....1205kjs………………..1607kjs

Danse de salon…..1130kjs………………..1506kjs

Samba……….........753kjs………………..1004kjs

On trouve aussi plusieurs articles sur le web, ici, on évalue à 315 calories, la dépense énergétique pour une heure de cours, pour le Daily Mail cette dépense s'élève à 250 calories (contre 400 pour la danse classique...). Mais tous s'accordent à dire que les claquettes, c'est bon pour la santé !!!

Je l'avais même déjà évoqué dans un article sur l'engouement pour les claquettes généré par le film The Artist, ici.

Rita Hayworth et Fred Astaire dans “You Were Never Lovelier” (1942)

Les claquettes sont donc une discipline physique. Bien sûr, on sollicite surtout les pieds, les jambes, là où la danse classique assure un travail complet du corps, mais ce renforcement tonique des jambes impacte également le haut du corps, sa tenue. On renforce les abdominaux !!! Surtout en pratiquant quelques pullbacks!

Au niveau cardiotraining, les claquettes sont aussi un excellent moyen d'augmenter son endurance. On travail un exercice en décomposant les pas, puis on accroit graduellement la vitesse d'exécution, ce qui a aussi pour effet de gagner en souplesse, de renforcer les muscles des jambes, de développer son équilibre.

F. Verner et B. Pagel de l'équipe de football du Michigan State College, janvier 1946.

Déjà, comme en atteste cette photo, en 1946, les joueurs de football américain du Michigan State College, pratiquaient les claquettes en guise d'entraînement pendant l'hiver, afin de pouvoir en tirer les bénéfices à la reprise de la saison de matchs !!!

Voilà, je vous laisse méditer là-dessus et n'hésitez plus à nous rejoindre très vite !